Кандай жаңгактар үчүн пайдалуу эркектер менен алардын жыныстык саламаттыгын? Бул маселени задают өзү көптөгөн адамдар, заботящиеся жөнүндө өзүнүн ден соолугуна жана потенции. Көп жолу ошону укканбыз дагы, эмне үчүн сактоо таза шүгүрчүл мужчине зарыл спирт ичимдиктерин белгилүү бир азык, тактап айтканда — жаңгактар. Атап айтканда, кандай жана эмне үчүн — азыр разберем.
Бул жаңгактар таасир потенцию?
Жаңгактар эркектер үчүн — бул милдеттүү элементи тамак-аш. Баштоо үчүн турат разобрать химиялык жана витаминный курамы ушул лакомства. Көпчүлүгү жаңгактарды төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жогорку концентрациясына витамининин А.
- Минералдык элементтер.
- Микроэлементтер.
- Кислотасынын омега-3.
Акыркы менен камсыз кылуу керек разобраться поподробнее. Мисалы, жакында эле омега-3, майлуу кислоталар считались бир кыйла зыяндуу веществом. Бул менен байланыштуу ири сандагы мифов, раздутых айланасындагы майдын. Тез карап көрөлү жана опровергнем негизги мифтер:
- Жомокпу: заттарга көз тамак-ашка майдын толстеют. Чынында бул алыс правды. Избытки майлуу отложений топтолот эмес болсо ошончо көз өзүнүн майдын, канча көз санынан % (атап айтканда менен айкалышта эмес ( * * )). Ошондуктан, балыктарды жана жаңгактарды (башкы булактарынын омега-3) потолстеть кыйын, ал эми слойки с заварным кремом (углевод жана май) — абдан оңой.
- Жомокпу: заттарга көз майдын мүмкүн случиться закупорка тамырлардын жана тромб. Чынында май калуусунун алдын алып көйгөйлөр менен сердечнососудистой система болуу менен табигый майлооч бардык органдары үчүн биздин дененин. Көйгөйлөр менен сердечнососудистой системасы, эреже катары, төмөнкүлөрдөн улам ожирением же өтө ашыкча колдонууга майдын тамак-ашка.
Бири вышесказанного жасайбыз тыянак: орточо ичкилик майдын тамак-ашка эмес вредит биздин ден-соолугуна, ал эми тескерисинче, колдойт, денеси ак-жакшы формада. Атап айтканда, бул тиешелүү жана эркек жыныстык ден соолук.
Белгилүү болгондой, күчөтүү эрекции көп жагынан көз каранды абалын сердечнососудистой системасын. Ал свободнее жана чакырды кан приливает карата жыныстык мүчөсүнө, андан да деп ишенем өзүндө жана анын ээси. Анткени, ал эми омега-3 кислотасын жакшы таасир этсе, жүрөк-сосудистую системасы, бүтүндөй алганда, алар көрсөтүшөт ийгилик жана жыныстык ден соолук эркектер.
Бирок, жаңгактан да көп: кедр, фундук, мисте, арахис... Кандай кыйла натыйжалуу? Карап көрөлү, кандай жаңгактар эң пайдалуу эркектер үчүн.
Арахис жана миндаль үчүн потенции
Бул көпчүлүк орешков, арахис камтыйт чоң концентрациясын, пайдалуу май эфирлери. Бирок польза арахиса эркектер үчүн түзүлөт гана эмес, мазмуну омега-3, бирок, саны көп, витаминдердин жана микроэлементтердин. Бул азык табууга болот, мындай пайдалуу заттар катары:
- Витаминдер тобу. В.
- Микроэлементтер (кальций, фосфор, темир).
- Витаминдер тобун С.
Дагы бир маанилүү элемент — антиоксиданттар. Ошентип боюнча-илимий аталат заттар, алар тормозят эскирүү процесси организмдин. Нарын арахисе (ошондой эле арахисовом масле) аларды избытке, ошондуктан дайыма ичкилик бул азыктын жардам берет сактай организмге крепкой формада, бул определенно оң таасирин тийгизет потенции.
Польза бадам эркектер үчүн неоценима — бул, балким, эң натыйжалуу ыкмасы колдоого алуу жыныстык ден соолук. Бул продукт гана эмес камтыйт көптөгөн аш болумдуу микроэлементтердин жана витаминдердин үчүн потенции, бирок натыйжалуу очищает идиштери, предотвращая алардын булганышы. Бул пайдалуу миндаль эркектер үчүн мындан сырткары? Ал ээ желчегонным аракети. Дагы бир плюс бул жаңгак — жөндөмдүүлүгүн төмөндөтүүгө деңгээли глюкозанын кандагы. Бул свойством пайдалана алышат гана эмес, диабетики. Деңгээлин төмөндөтүү глюкозанын кандагы жардам берет контролдоого аппетит алып келет айырмаланган физикалык формада (жана активдүү сексуалдык жашоонун натыйжасы катары).
Кедр жана фундук: польза жана зыян үчүн эркектер
Тилекке каршы, фундук бири болуп саналат эң недооцененных жаңгактарды үчүн эркек ден соолугунун, ошондой анткени ал түздөн-түз таасир этет иштеп чыгууну тестостерона. Ар бир эркек билет, бул тестостерон — бул гормон агрессия, күч жана эркектердин сексуальности, ошондуктан аны нормалдуу иштеп чыгуу үчүн зарыл чың, жыныстык системасы.
Польза кедровых жаңгактарды эркектер үчүн бир кыйла сомнительна. Алар ээ, ошол достоинствами, эмне үчүн көпчүлүгү жогоруда саналган: ээ бай запасы микроэлементтердин жана витаминдердин, улучшают абалы кан тамырлардын. Бирок түздөн-түз таасирин потенцию алар көрсөтүшөт.
Грек жаңгагы эркектер үчүн
Грецкие орешки недаром болуп эсептелет бири эң пайдалуу. Алардын курамында да көп витаминдер жана микроэлементтердин, ал бир горсть жаңгактарды жөндөмсүз жабууга суткалык муктаждыгы организмдин бул заттар. Бул пайдалуу грек жаңгагы үчүн эркектер жана анын жыныстык ден соолук? Жана да тийгизип, грек жаңгагы карата потенцию?
Бул продукт ээ көбүрөөк топтоо цинк. Цинк — бул зат дем иштеп чыгууну тестостерона. Вкупе менен омега-3 жирными жегичтер, очищающими сосудистую системасы организмдин грецкие жаңгактар жардам кармап стойкую эрекцию жана ден-соолугу чың сексуалдык влечение.
Тилекке каршы, ичкилик жаңгактарды тамак-ашка гана мүмкүн болтурбай көйгөйлөр менен потенцией, бирок четтетүүгө, аларды толугу менен. Бирок, эгерде адам начарлайт, көз жыныстык бузулуулардын болгон таасир анын потенцию түздөн-түз же кыйыр түрдө, ичкилик жаңгактарды каалаган эмес санда жардам берет сатылды кр недуга жана кайтарып ден соолук. Дарылоого бузууларды потенции керек жүргүзүүгө адис, ал лечит оорунун органдары-жыныс органдарынын же сексолог.
- Айкалышуусу менен алкоголем. Көптөгөн дары-дармектер заставляют биз баш тартууга привычного веселого сергек жашоо жана тыюу салууга, өзү да бокал пиво жума күнү кечинде. Аракети айрым дары-дармектерди эч кандай байланышкан эмес химиялык курамы кан, анткени алкоголь эмес мешает капсулам керек.
- Тез натыйжа. Эми кабыл алынгандан кийин, биринчи капсулалар бир нече сааттын ичинде сиз ощутите айырмасын. Сексуалдык влечение болуп калат шамалы, эрекция — ашык туруктуу, ошондой интимные жакындайт болуп калат көптөгөн эсе ярче.
- Көбөйтүү пениса. Атайын формула мүмкүнчүлүк менен катар дарылануу жыныстык дисфункции көбөйтүү жыныстык мүчөсү. Албетте, бардык чегинде табигый предрасположенности, бирок көбөйүү 1-4 см кепилденген.
Жөнүндө кам көрүү мужском ден соолугуна жана кармап туруу жат жакшы физикалык формада жардам берет сизге узак жылдар эмес дегеним тууралуу көйгөйлөр менен потенцией. Включите өзүнүн рацион жаңгактар жана жыныстык дисфункция эмес побеспокоит сизди.